Kategori Kategori2

. Uykusuzluk, modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından biri hâline gelmiştir. Stres, yapay ışık, vardiyalı çalışma ve ekran maruziyeti gibi faktörler, vücudun biyolojik ritmini bozar ve kaliteli uykuyu zorlaştırır. Bu noktada melatonin, yalnızca “uyku hormonu” olarak değil, vücudun biyolojik saatinin…

İnsan vücudu, doğuştan gelen bir biyolojik saate sahiptir. Bu saat, 24 saatlik gün döngüsüne göre çalışan sirkadiyen ritim adı verilen bir sistemdir. Uyku, hormon salgısı, vücut ısısı, sindirim, hatta hücresel yenilenme bile bu ritme göre düzenlenir.Ancak modern yaşam — gece…

Melatonin, yalnızca uyku düzenleyici bir hormon değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin güçlü bir koruyucusu olarak da giderek daha fazla ilgi görmektedir.Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, melatoninin kan basıncını düzenlediği, damar sertliğini azalttığı, oksidatif stresi baskıladığı ve kalp kasını iskemik hasardan…

Melatonin yalnızca uyku düzenleyici değil, aynı zamanda hormon bağımlı kanserlerin gelişiminde kritik bir düzenleyici molekül olarak kabul edilmektedir.Östrojen fazlalığı (hiperöstrojenizm) rahim iç tabakasının (endometriyum) aşırı kalınlaşmasına neden olur ve uzun vadede endometriyal kanser riskini artırır.Son yıllarda yapılan çalışmalar, melatoninin bu…

Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve adet düzensizlikleri, kadınlarda en sık görülen hormonal dengesizliklerdendir.Bu rahatsızlıklar genellikle östrojen fazlalığı, insülin direnci ve oksidatif stresle ilişkilidir.Melatonin, bu üç mekanizmaya da doğrudan etki eden doğal bir düzenleyici olarak dikkat çeker. ⚙️ Melatoninin Etki Mekanizmaları…